1.每天至少运动30分钟　日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；... .男性健康

　在这个年龄段，人体机能处于鼎盛期，心律、肺活量、骨骼灵敏度等各方面均达到最佳点。适宜进行各种常规锻炼，并应保证一定的运动强度。　推荐运动... .男性健康

“啤酒肚”危害多多　美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花750亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟... .男性健康

前列腺在男性人生的旅途中不时掀起一点儿波澜，引起一些烦恼。从它有名字那天始，从来也没有像现在这样，几乎全民都在关注这个器官;也从来没有像现在... .男性健康

除了酒，还有什么原因能导致啤酒肚的随着年龄的增长，男性深睡眠阶段随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少。荷尔蒙的缺乏会使人体内... .男性健康

建议一：结婚 根据科学家们的研究结果显示，结了婚的男性比那些单身男性至少可以多活三年时间。 建议二：多接吻 据一些保险公司提供的资料显示，... .男性健康

随着生活水平的提高，人们对生活质量的要求也越来越高。如今，人们的健康意识越来越明确，男性生殖健康问题逐渐明朗化，男性生殖系统疾病知识也被不断... .男性健康

1、.居住环境会影响精子所居住的环境如果污染严重，也会影响男性的精子质量。特别需要注意的是住房环境的装修污染。住房装修一定要用环保材料，而且... .男性健康

可乐杀精在前面也说了，喝可乐杀精的原因，但是也有些争议，但是可乐里含有的咖啡因确实不能忽略，所以还是少喝为妙。男人精子质量也会受到食物的影... .男性健康

1985年，据《新英格兰医学杂志》报道，哈佛大学医学院的专家们，对市面上销售的3种不同配方的可乐饮料进行了“杀精”实验。他们将冷冻精子放入试管内... .男性健康

世界卫生组织最新调查数据显示，30岁以后，男性身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1％～2％。该研究测试了从25～70岁的各年龄段男性，发现7... .男性健康

经常上夜班的男人容易得前列腺癌 据研究人员介绍，从1988年到1997年，日本全国45个市町村近1。6万名男性被列为调查对象，这项调查旨在探明上班时间段... .男性健康

性生理反应过程可分为性的兴奋期、持续期、高潮期、消退期，消退期以后在男性还会出现不应期。性生理反应的兴奋期是性生活的准备阶段，持续期，高潮期... .男性健康

男人如厕时间长得当心男人如厕时间变长一般与便秘和痔疮有关，遇到这种情况的男性应该多吃蔬菜水果，并多喝水，如果如厕次数还是增加，可能是前列腺... .男性健康

影响男子生育功能的常见药物有下列五类：一、激素类药物。雌激素、孕激素及丙酸睾丸酮等药物的应用，可抑制脑下垂体促性腺激素分泌，进而可抑制睾丸... .男性健康

虽然性高潮是夫妻性性生活的极至，是每一对夫妻在每一次性生活中都想得到的结果，而且适当的追求也是正常的，但如果刻意追求就会象人们所说“欲速则不... .男性健康

肥胖的男人比较笨的原因　据悉，这是人类首次把肥胖与智力联系在一起进行研究。从事这一研究的是美国波士顿大学弗莱明汉姆研究小组，这个小组从1950... .男性健康

胡须的卫生清洁　青春期后的男性一般都会长胡子。胡子比头发长得快，这是雄性激素作用的结果。生殖机能越旺盛、胡须生长就越快。长胡子部位的血管分... .男性健康

众所周知，电脑的辐射一直都是个健康隐患，很多人却不以为然，觉得没必要去担心，可是很多人却不知道电脑辐射导致脱发吗？大家加强辐射与防治脱发的常... .男性健康

节奏快的生活，导致人们压力越来越大。如何才能减少紧张，使自己身心放松？压力太大如何放松的十大方法，助你一臂之力。　摆脱常规：经常试用不同的... .男性健康

以前有提到过男人也会有更年期和男人更年期的症状表现，那么男人面对更年期， 专家诠释“男性更年期”　心理咨询专家张晋碚说：人步入中年后，生理... .男性健康

男人啊，你知道头皮屑多是缺乏什么吗？你又知道男人脱发是什么原因吗？有时候不要忙了事业就忘了自己的健康，身体是革命的本钱咱就不说了，至少要对得... .男性健康

恐怕多数人都有这样的习惯：早上起床，第一件事就是直奔厕所，解决内急问题。而对很多老年男性来说，这早上排尿却是个挺让人痛苦的事。原因无他，前列... .男性健康

男人已经刮了这么多年的脸，应该人人都是专家了。其实不然，许多男人都在煞费苦心地寻找正确的刮脸之道。为了让你的脸刮得干净彻底又不会血溅剃刀，... .男性健康

男性睾丸大小不一样在正常男性中，双侧睾丸的大小不是完全相同的。即使是同一个年龄组的人，睾丸的大小也有很大差别。但是在成年男性睾丸的体积在1... .男性健康

男人“中毒”的样子就是这样的：　1.两眼无神、面色灰黄、气色差，皮肤暗红、没有健康人所具有的光泽。　2.体重逐日增加，啤酒肚日渐浑圆，检查发现... .男性健康

第一天　早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。　午餐：白饭半碗，火龙银耳雪梨，柳橙一个。　晚餐：白饭半碗，闷烧菜色(盖上锅盖，以... .男性健康

1.绿叶蔬菜　绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜... .男性健康

男士为什么要排毒其实所谓的毒是指粘在肠壁的一些经人体吸收营养物质后.留下的一些有毒物质和元素。这些东西本来应该随着排泄物排出体外的，但因为... .男性健康

只要是男人，就希望自己在上厕所的时候，喷射出强劲有力的水流，而不是滴滴答答、就像水龙头关不紧般、令人尴尬的细小涓流。为了自己下半身的性福，... .男性健康

第一弱点：心脏。据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7～10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟、饮酒造成，此外，工作紧张、烦恼情... .男性健康

什么是反式脂肪酸？脂肪酸是一类羧酸化合物，由碳氢组成的烃类基团连结羧基所构成。我们常提到的脂肪，就是是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯。这些... .男性健康

青春期开始以后，睾丸中的精原细胞开始大量繁殖，数量增多，每个精原细胞经过74天的分裂，最终变成精子。精子的产生是一个连续的过程。当一批精原细... .男性健康

首先要戒酒，注意每天早上要吃早餐，别以为不吃饭就会瘦，这样不但不会让你瘦下来还会伤害身体。注意多吃蔬菜和水果，别吃夜宵，注意锻炼运动，仰卧起... .男性健康

　精子是男人孕育生命的基本条件，一旦出现精液不正常则很容易引起不育。对于精子过少会导致不育，相信很多人都可以理解，但其实精液过多也会造成不育... .男性健康